Die Umstellung auf das Home-Office war anfangs ein Segen: kein Pendeln, mehr Flexibilität, die Kaffeemaschine immer in Reichweite. Doch nach einigen Monaten schlich sich eine unangenehme Realität ein. Meine tägliche …
In unserem modernen Leben ist es eine ständige Herausforderung: Die meiste Zeit des Tages verbringen wir sitzend, sei es im Home-Office am Schreibtisch oder abends auf dem Sofa. Die guten …
In unserem Team kennen wir das Dilemma nur zu gut. Der Arbeitstag im Homeoffice dehnt sich aus, die Grenzen zwischen Büro und Wohnzimmer verschwimmen, und die tägliche Bewegung beschränkt sich …
Der moderne Alltag, besonders im Home-Office, kettet uns oft stundenlang an den Schreibtisch. Die Schritte auf dem Fitness-Tracker stagnieren, der Rücken meldet sich und das schlechte Gewissen wächst mit jeder …
Die Realität des modernen Arbeitens hat sich für viele von uns dramatisch verändert. Der Küchentisch wurde zum Konferenzraum, das Sofa zur Pausenzone und der tägliche Arbeitsweg beschränkt sich auf die …
Kennen Sie das? Der Tag beginnt am Schreibtisch, die Stunden verfliegen in einem Meer aus E-Mails, Videoanrufen und konzentrierter Arbeit. Ehe man sich versieht, ist es Abend, und der Schrittzähler …
Es ist ein nur allzu bekanntes Szenario: Draußen peitscht der Regen gegen die Fensterscheiben, die Motivation für die abendliche Joggingrunde sinkt auf den Nullpunkt. Oder der Terminkalender ist so vollgepackt, …
Es ist ein Szenario, das wohl jeder von uns kennt: Der Wecker klingelt, draußen ist es noch dunkel, nass und kalt. Der feste Vorsatz, vor der Arbeit eine Runde laufen …
Kennen Sie das? Der Tag ist gefüllt mit Meetings, E-Mails und Deadlines. Man sitzt stundenlang am Schreibtisch, der Rücken schmerzt und die Energie schwindet. Der feste Vorsatz, nach der Arbeit …
Es ist ein Szenario, das viele von uns nur zu gut kennen: Der Wecker klingelt, es ist noch dunkel draußen, vielleicht regnet oder schneit es sogar. Der feste Vorsatz, vor …